Bezglutenowy filet z mintaja w panierce
przygotowania
porcji
trudności
Składniki:
- 4 kostki z mintaja bez ości
- 1/2 szklanki mieszanki Ekstra Uniwersalnej Bezgluten
- 1/2 szklanki bułki tartej Bezgluten
- 4 łyżeczki zamiennika jajka Bezgluten
- szczypta soli
- 1 łyżeczka pieprzu Bezgluten
- olej do smażenia
- 1/2 cytryny
- roszponka do dekoracji
przygotowania
porcji
trudności
Przygotowanie
Przygotowanie ryby:
Kostki z mintaja skrop sokiem z 1/2 cytryny. Dopraw solą oraz pieprzem.
Przygotowanie panierki:
Przygotuj trzy głębokie talerze. Do pierwszego wsyp mieszankę Ekstra Uniwersalną, do drugiego przygotowany zgodnie z instrukcją na opakowaniu zamiennik jajka, a do trzeciego bułkę tartą.
Panierowanie:
Każdą kostkę z mintaja obtocz kolejno w mące, przygotowanym zamienniku jajka oraz bułce tartej. Delikatnie dociśnij panierkę, aby dobrze przylegała do ryby.
Smażenie:
Na patelni dobrze rozgrzej olej. Smaż panierowane kostki z mintaja z obu stron przez około 10–15 minut, aż panierka będzie złocista i chrupiąca, a ryba odpowiednio usmażona.
Po usmażeniu przełóż rybę na ręcznik papierowy, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Podanie:
Gotową, chrupiącą rybę podawaj od razu, udekorowaną świeżą roszponką.